1、栗子木所含的营养成分非常丰富，特别是淀粉和胡萝卜素含量高，还包含蛋白质、无机盐、核黄素和尼克酸等。栗子木的这些营养成分对人体健康非常有益，可以提供热量，帮助脂肪代谢，具有益气健脾的功效。同时，栗子木中的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质对防治高血压、冠心病等疾病有一定的帮助。
油栗木：油栗树的木材通常称为油栗木。它的木质坚硬且细腻，纹理美观。这种木材富有弹性且耐水抗腐，因此在建筑和家具制造中常被使用。此外，油栗木还常被用于制作乐器和雕刻工艺品。 板栗木：板栗树的木材称为板栗木。它的特点是质地坚硬、纹理直或稍斜。
栗是古老果树，目前常见的主要种类有：板栗、锥栗、茅栗和日本栗等，另有欧洲栗、美国栗与马来西亚金丝栗。分布不同 栗木在美国密西西比河流域有很多原始森林，超过一半的州面积被野生树木覆盖，有种类繁多的树木，其中就有美国栗木。栎木属于壳斗科、麻栎属，广泛分布在北半球广大区域，约有300多个品种。
栗木就是板栗树的木材。纹理细直，比栋类的材质轻且易于加工，又和红木一样耐腐，其用途非常广泛，不仅是电杆、枕木、建筑、镶板、细木工、家俱、乐器、甚至纸浆或胶合板的良好用材，同时也是制革业所需的主要释料来源。
栗木 青冈木（栎木 国产橡木 ）干了以后硬如金钢，如果用来做地板，那是绝对耐磨的，如果用来做锤子不但耐用而且无反弹力。目前主要用于出口地板料，体育地板料、无震锤子等。
不是。栗是古老果树，常见的主要种类有：板栗、锥栗、茅栗和日本栗等，另有欧洲栗、美国栗与马来西亚金丝栗。板粟为落叶乔木，树高13～26米；锥栗为大乔木，树高20～30米；茅栗和日本栗为灌木或小乔木，树高15米左右；美国栗与马来西亚金丝栗为伟乔木，树高31米以上。
板栗作为坚果，不仅口感甜美，还富含多种营养成分，对胎儿的大脑发育大有裨益。营养丰富的补品鸡肉是营养丰富的补品，有助于调理女性身体，甚至对某些妇科疾病也有改善作用。营养价值翻倍板栗鸡肉汤的营养价值更是翻倍！不仅能满足孕妇的味蕾，还能为宝宝和妈妈的健康加分。
板栗具有防治心血管疾病、健脾养胃、益气健脾、强筋健骨和延缓衰老等多种功效。板栗中的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质有助于降低血压、血脂，对心脏功能也有益处。此外，板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼和血管肌肉的正常功能，有助于预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软等症状。
抗衰老：板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，这些成分有助于防治高血压病、冠心病、动脉硬化和骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。缓解口舌生疮：冬季天气干燥，人体易缺水，导致口舌生疮等问题。适量生吃板栗可以缓解这些症状，因为其具有一定的清热解毒作用。
治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用。中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。保健脾胃，缓解脾虚。
